드디어 내일, 여러분의 시간이 옵니다
드디어 기다리던 수능 전날이 찾아왔습니다.
오랜 시간 노력해온 수험생들에게 내일은 모든 걸 보여줄 단 하루죠.
하지만 이 시점에 “오늘은 뭘 해야 하지?” 하고 불안해하는 학생들이 정말 많습니다.
공부를 더 해야 할까, 그냥 쉬어야 할까… 헷갈리는 게 당연합니다.
오늘은 수능 전날 수험생이 꼭 해야 할 5가지 일과
반대로 피해야 할 3가지 행동을 함께 정리해드릴게요.
마지막 하루를 가장 안정적으로 보내는 루틴을 만들면, 내일은 훨씬 평온할 거예요.
✅ 수능 전날 꼭 해야 할 5가지
1️⃣ 새로운 공부보다 ‘정리’에 집중하기
지금은 새로운 개념을 암기하기보다,
이미 알고 있는 내용을 빠르게 점검하고 자신감을 유지하는 게 더 중요합니다.
✔️ 오답노트나 요약노트만 훑어보기
✔️ 풀었던 문제 중 헷갈렸던 개념 한두 개만 점검하기
✔️ “지금까지 충분히 해왔다”는 마음으로 마무리하기
2️⃣ 내일과 같은 ‘루틴’으로 하루 보내기
수능 당일과 같은 리듬을 맞추면 몸이 놀라지 않습니다.
✔️ 기상시간, 식사시간, 취침시간을 내일 시간표에 맞추기
✔️ 시험장 가는 길을 미리 시뮬레이션하기
✔️ 늦은 밤까지 공부하지 않기 (잠이 최고의 컨디션 관리!)
3️⃣ 준비물 점검은 ‘체크리스트’로
전날 밤, 긴장해서 이것저것 챙기다 보면 빠뜨리기 쉽습니다.
체크리스트를 만들어 눈으로 확인하세요.
📘 수험표
📘 신분증
📘 필기구 (여분 포함)
📘 시계 (전자기능 없는 것)
📘 마스크, 간단한 간식
➡️ 가방에 전부 넣은 후에는 “준비 끝!”이라고 스스로 말해보세요.
그 한마디가 마음을 훨씬 가볍게 만들어줍니다.
4️⃣ 따뜻한 대화 한마디
전날엔 친구나 가족과의 대화가 힘이 됩니다.
“내일 잘 보고 올게요.”
“지금까지 정말 수고했어.”
이 짧은 한마디가 불안함을 진정시켜줍니다.
휴대폰을 오래 붙잡는 대신, 가족과 웃으며 잠드는 밤이 되면 좋겠어요.
5️⃣ 자기 전, 긍정적인 상상으로 마무리
잠들기 전에는 ‘내일 시험장에서 차분히 문제 푸는 내 모습’을 상상해보세요.
이건 단순한 상상이 아니라 멘탈 트레이닝이에요.
몸과 마음이 그 상황에 익숙해지면,
실제 시험에서도 훨씬 침착하게 문제를 풀 수 있습니다.
🚫 수능 전날 피해야 할 3가지
1️⃣ 새로운 개념, 어려운 문제에 도전하기
지금은 ‘자신감 유지’가 가장 중요합니다.
어려운 문제 하나에 흔들리면, 그게 내일의 집중력까지 빼앗아갑니다.
2️⃣ 늦은 밤까지 공부하거나 잠을 미루기
밤을 새워 공부하면 오히려 다음날 두뇌 회전이 떨어집니다.
최소 6시간 이상은 숙면을 취해야
언어·수리·탐구 영역에서 실수가 줄어듭니다.
3️⃣ 불안한 대화나 비교하기
“너 몇 점 나올 것 같아?”, “나 어제까지 이거 외웠는데 너는?”
이런 대화는 불안을 증폭시킵니다.
오늘은 오직 ‘나 자신’에게 집중하세요.
완벽보다 평온함이 더 중요합니다
수능은 단 하루의 시험이지만,
여러분이 여기까지 걸어온 시간은 몇백 일의 노력의 결정체입니다.
오늘은 공부보다 ‘자기 자신을 믿는 시간’이 되어야 합니다.
완벽하려 애쓰기보다, 평온하게 하루를 마무리하세요.
내일은 여러분이 가장 빛나는 날이에요.
그동안의 노력이 여러분의 펜 끝에서 자연스럽게 흘러나올 거예요.